2026年2月7日(土)
豊田市女性のためのスキル＆マインドアップセミナー『eclat（エクラ）』の第22回目
『元気に春をむかえる☆セルフケアで自律神経を整えよう』
を開催いたしました。
講師はNPO法人ブルーバード会員でさとう式リンパケアインストラクターの堀米恵が行いました。
今回は定員以上のお申し込みをいただき、また年齢層も30代〜70代までと、春先の不調に対する関心の高さが伺えました。
講師からは、まず自律神経や身体の仕組み、また心の影響のお話がありました。
知識の土台の後は、みんなでセルフケア。
肩や首、足が軽くなると、あちこちから喜びの笑顔が。体は心よりはるかに素直ですね。
また最後に講師から、『治そうとしないのがコツ。自分の体が治るのを待ってあげましょう』というお話があると、みなさん、どことなく安堵の表情に。
体だけでなく、
心もゆるむ時間となりました。
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éclatは座学や他者との対話を通じて、新たな視点を得たり、自分を発見するなど、人生のコマを進めるヒントが得られる場となっています。
自分の人生を生きたい多くの女性にéclatが届きますように
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次回は
2/18(水)
『色と言葉で感じるわたしの気持ち』
です。
◆日時 2月18日(水)
10時〜11時40分
◆場所 キラッ☆とよた
豊田産業文化センター2階
◆参加費 500円
◆託児 あり 500円/1回
éclatの詳細&お申込↓↓↓
☆この事業は、豊田市から委託を受け、NPO法人ブルーバードが企画運営しております☆
