Coco+(ココプラス)

ー2022年度は終了していますー

 

Coco+(ココプラス)ってどんな場所?

女性のための「学び」と「つながり」の場で、今年度で4年目となりました!

ミニセミナーとお茶で、自分のための時間を過ごしながら「わたしらしさ」を発見していきます。

お茶とお菓子をつまみながら講座テーマについて学んだり、グループワークを通してより深く自分のことを知り、普段できない話を話し合える仲間づくりを行っています。

 

過去参加者の声

  • 自分が大切にしていることを改めて見つめ直せた。
  • 他の参加者の言葉を聞き、今まで気づかなかった自分の気持ちが分かった。
  • 家族のことをより愛おしいと感じれるようになった。
  • 悩んでいるのが自分だけではないと知れてホッとした。
  • 今まで「自分はどうしたいのか」など深く考えてはいなかったが、考えていきたいと思った。
  • 「自分の生き方について」など、普段、友達とは出来ない会話がここではできてよかった。
  • Coco+に来ると、悩みながらも前へ進もうとしている仲間と出逢えるので勇気がもらえる。

  など

 

過去の講座の様子

<2020年10月7日開催>

「パートナーの勇気づけ」

 

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<2021年1月27日開催>

「子どもの才能を引き出す子育て術」

 

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<2021年2月10日開催>

しあわせ体質のはぐくみ方

〜軽やかな私への3ステップ〜

 

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講座情報

2021年度は連続講座をスタートさせました!


講座を受けて「わたしらしさ」を深めていくとき、「これはどうしたらいいの?」「次はどうすれば?」と壁が出てきます。それらをひとつずつ越えていくことが大切です。「学び」を生活に取り入れ、より変化を深めたい人のための講座です。

★連続講座の特徴★
  • 同じ講師が連続で行うことにより、講師が伝えたい意味を参加者の方にしっかりとお伝えできます。
  • 実践型の講座なので講師と参加者同士との対話時間を多く設けています。一人一人違う壁の越え方を一緒に考えていきます。
  • 講座内にて「自身で決めた行動目標」を次回までに実行してきていただき、次回の講座で「実行してみてどうだったか」などをみんなで共有し合います。自分自身で自分の変化に気づいたり、他者からフィードバックしてもらい気付いたり、また他者の変化を目の当たりにするなど、みんなで自然と刺激し合いプラスの循環を起こします。長期で関わることが大切なので、連続での受講をお勧めします。

 

連続講座内容

【連続3回講座A】

「とことん!しあわせ体質になろう☆」

■講 師:堀米 恵

■講座内容

いつもあの人が幸せそうなのは、その人がしあわせ体質だからです。しあわせ体質は誰でも手に入れられます。とても簡単なコツを実践しながら、3回にわたってしあわせ体質をとことんはぐくんでいきましょう☆

第1回

9月8日(水)

私を理解するレッスン ~すべてはここから。自分を知ろう~
 第2回

11月10日(水)

 ブレない私になるレッスン ~主役は私。自分の領域を守る~

第3回

2022年1月12日(水)

とことん!しあわせ体質レッスン ~捉え方で変わる世界~

【連続3回講座B】

「本気でわたしらしく生きる!」

■講 師:椛島 貴子

■講座内容

今の生き方にモヤモヤする、もっとわたしらしい生き方を探したい!感情を頼りに自分らしく才能を発揮した生き方へと、行動しながらシフトチェンジしていきましょう♪

第1回

9月29日(水)

わたしが実現したいものって何だろう?
 第2回

11月17日(水)

 こわいけど、一歩を踏み出してみよう!自分を勇気づける方法

第3回

2022年1月26日(水)

何事も行動し続けられるかがカギ!「諦めない心」の作り方

 

連続講座の講師紹介

堀米 恵(ほりごめ めぐみ)

ものごとの本質を知るのが大好きで、からだや心のことなどを学んできました。その中で出会った言葉、『人は幸せになるために生まれてきた』。私はこの言葉が大好きです。まわりの人や出来事は、私をしあわせに導くためのプレゼント。晴れの日も雨の日も、しあわせを探して感じてみることを大切にしています。(泣けてしまう日もありますけどね)

 

<スタッフより一言>

堀米さんがいる場は、温かく柔らかいエネルギーに満ち溢れます。人が無意識に日々自分に積み上げている「肩の荷」をスッと降ろさせてくれる、そんな講師です。


椛島 貴子(かばしま たかこ)

「自分は人と何か違う」ということに子供の頃から違和感と孤独感を感じており、本来の自分とは違う自分を一生懸命演じて生きてきました。けれどそれも30歳過ぎに限界を感じるようになり、本来の『自分』で生きる決心をしました。それからは「本来の自分を出す」という恐怖心と闘い、自分の中にある固定概念を打ち壊し、「自分らしさとは何か?」「私はどうしたいのか?」を追求し続けて生きています。どうやって自分を変えていったのか、自分らしく生きるって何を頼りに探ればいいのか、そんなことをお伝えしていけたらなと思います。

 

<スタッフより一言>

話す言葉にとても説得力がある椛島さん。それは講師自身が試行錯誤して通ってきた道だからこそ。そして椛島さんならではの斬新でユニークな視点は、きっとみなさんの新しい扉を開けることと思います。



 

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