昨日2021年9月8日は
令和3年度coco＋セミナー第5回『連続3回講座Ａとことん！しあわせ体質になろう』を開催しました。
講師は当法人会員で、アドラー心理学学会員の堀米 恵が務めました。
こちらはこれまでの単発講座に加え、ココプラス初の連続講座の第1回目。
今年度、連続講座を立ち上げたのは、もっともっと参加者さんに寄り添いたいとの想いからでした。
講座でヒントは得られたものの、
その後各自で進む中で壁にぶつかったり、疑問が湧いたり
行きつ戻りつの中で、そんな自分にダメ出しして落ち込んだり。
そこにもう一歩深く寄り添えたらと思っています。
さて、昨日の
連続講座Ａの第1回目となる
『私を理解する』
では、自分に気づくこと、そしてホッとすることをみなさんと共有しました。
忙しい日々の中で
自分の感情を見つめてみたり
その元となっている価値観に気づくことはあまりないのではないでしょうか。
セミナーやワークを通じて
『気づいていなかった自分の価値観に気づいた』
『ずっと握りしめていた怒りが落ち着いた』
『もっともっと自分を大切にしようと思う』
『目から鱗が落ちた』
『〇✕で物事を見ないようにしてみたい』
などなど、様々なご感想をいただきました。
自分の人生をより良くして行こうとしたとき
何はなくとも大事なのは
まずは自分に気づくことから。
そして肩の力を抜くこと。
さらに自己受容を進めるべく
本日のワークを宿題としてお勧めされていました。
第2回目までの約2ヶ月の間
みなさんがコツコツ向き合ったその先に、どんなご自分を発見されるのか今から楽しみです。
さて、次回のココプラスは
もうひとつの連続講座、
『連続3回講座Ｂ 本気で私らしく生きる!』
です。
こちらは3回にわたって、私らしい生き方を模索しながら、そして行動しながら、シフトチェンジしていきますよ⭐︎
『連続3回講座Ｂ 本気で私らしく生きる！』
日時 第1回 9/29(水)
第2回 11/17(水)
第3回 1/26(水)
いずれも10時半～11時50分
場所 キラッとよた
(3回セットでお申し込みの方を優先させていただきます。)
詳細・お申込みはホームページをご覧ください。
☆この事業は、豊田市との共働事業です☆
