本日9月3日(土)、豊田市にて輝く女性のキャリア＆マインドアップセミナー『eclat（エクラ）』第9回目
「がんばる私をゆるめよう♪自分でできる心と体の整え方」を行いました。
講師は当法人会員でさとう式リンパケア上級インストラクターの堀米 恵が務めました。
仕事に家事に育児に…つい頑張りすぎてしまう私たち。
心も体も疲れが溜まっていませんか🍀
楽な体と心は自分で作ることができると講師。
体と心はつながっています。
体をやさしくケアすることで、
『身も心もゆるまること』を座学で学び、実践で感じていただきました。
参加者の方同士で互いに今日の心と体の調子をシェアすると、皆さんほっこり笑顔に。
もうこれだけで半分ゆるんだようなもの。
さて、1時間40分のセミナーで、
どう変わったでしょうか？
『体が楽になりました！』
『なでなでケアしていきます。』
『元気をもらえました♪』
とご感想もいただき
心も体も軽くなられたようです。
eclatは座学に加えて、参加者同士の対話の中でいろんな気づきやヒントを得られる場となっています。
さらに、人数は限られますが希望者には講師との個別面談も利用していただきながら、前に進むヒントを提供できる場にしていきます。
どうぞご参加くださいね。
さて、次回のeclatは
『本気で自分らしく生きる① 』
です。
日時 9月8日(木) 10:00～11:40
場所 キラッとよた（産業文化センター2階）
参加費 500円
託児 500円/1回
